Enjoy the silence

In aereo, in caso di emergenza, gli adulti devono indossare la maschera prima di bambini e anziani. Non si tratta di egoismo, ma di sopravvivenza, devono respirare per primi perché altrimenti perderebbero la lucidità necessaria a salvare gli altri.

Ecco, metaforicamente parlando, io son dei giorni che incontro un sacco di turbolenza ovunque. Niente concorde, solo grandissime secchiate di merda. 

Persone in ansia che mi scambiano per psicologa, ma che non potrei mai minimamente risolvere. Tuttologi che mi dicono cosa fare sempre e comunque, ignari della mia direzione ostinata e contraria di fronte al sacro graal del finto sapere. Corteggiatori che non capiscono quanto sia inutile il romanticismo con una disagiata che scappa come un missile appena sente un complimento. 

Amici feriti che si stanno facendo sempre più male, ma solo loro potrebbero migliorare la situazione.

Dato che per me, mi perdoni il Grigna, un viaggio non ha senso solo senza ritorno se non in volo, io, zaino in spalla e cane al fianco, ho deciso che la mia maschera per respirare e restare lucida si chiama silenzio. Per proteggermi da tutto e tutti. Senza rispondere, capire, decidere e programmare nulla. Solo ascoltandomi attimo dopo attimo, semplicemente camminando.

2023: lavori in corso dopo il tunnel

Ci sta questa cosa che ogni anno provo a fare un riepilogo di quello che mi è successo, ci provo perché scrivere mi fa definitivamente "digerire", ma non è facile, trattasi di pippone personale psicologico che manco rileggo, quindi nel caso ricordatevi che in alto a destra ci sta la x, cliccate quando non ce la farete più e sarete salvi. Altrimenti proviamo, buona lettura.

Gennaio ho trovato un piccolo talismano, Come d'aria di Ada d'Adamo, libro importante che parla, tra i tanti stimoli, di incorporazione, il passaggio da un corpo all'altro durante la gravidanza di informazioni e conoscenza. Cosa mi ha trasmesso mia madre, mi sono chiesta? Educazione, valori, ma anche ansia e agitazione? E mio padre? Follia creativa, senso dell'estetica all'ennesima potenza, snobbismo, ma anche distanza? Da lì, domanda dopo domanda, purtroppo è partito un viaggio di scorporazione necessario e doloroso. Perché perdere i genitori da piccoli li fa cristallizzare nella perfezione, invece diventare "grandi" te li fa accettare per quello che sono stati. Due persone che hanno fatto quello che potevano, ma che, probabilmente senza rendersene conto, hanno commesso anche tanti errori, ad esempio preferire mio fratello a me. Lui calmo, io vivace. Lui voluto, io capitata. Lui devoto a sua maestà la matematica, io all'arte. Lui buono, io sì vabbè. Perché non mi ero accorta di nulla? E che cosa ha comportato questo farmi sentire sbagliata? Questo viaggio nel passato è culminato, a fine settembre, con crisi di pianto, rabbia, credo tutti i passaggi della rimozione del lutto e finalmente è finito con un meraviglioso senso di liberazione, tipo come quando l'eroe fa il suo viaggio difficilissimo e trionfa oppure quando una fagiana, io, prova a fare una maratona, poi devastata si siede a godersi il panorama e il meritato riposo.

Pensate che da settembre mi sia goduta questo successo? Ovviamente no, perché parallelamente, da marzo, ho avuto sul lavoro un anno di merda decisamente non adatto ai deboli di cuore. Da un giorno all'altro mi hanno spostato fisicamente e lavorativamente dalle "mie persone" e messo a fare un progetto che di creativo non ha niente. Peggio. Le mie persone pian piano sono state a casa, in un crescente clima che mi ha portato ad avere crisi di panico e annientato l'entusiasmo, in assoluto il mio super potere per sopravvivere. 

Presente Dalla e la quinta luna, con la testa di un signore che giocava a biliardino? Uguale. Hai voglia a piangere e dispiacerti e guardare in faccia la mancanza, tutto inutile tranne sperare di non perderle le mie persone, non succederà, abbiamo seminato amicizia, mica lavoro. Per fortuna. 

Epperò. I miei randagi e gli amici di sempre, nuotare, camminare, leggere, viaggiare, distrarsi, andare a teatro, scalare montagne. Sopravvivere è dipeso da me. Credo che se mi fosse successo tutto questo anche solo l'anno scorso, sarei stata letteralmente calpestata da tutta la gente cattiva e ignorante con cui ho avuto a che fare. Invece eccomi qui. Pian piano, in rigoroso silenzio, ho osservato, dubitato e incanalato la rabbia in maniera costruttiva per difendermi dagli altri, tanto passare la vita arrabbiati è inutile.

Ho accettato la mia fragilità, imparato a fermarmi, capito chi volevo e chi no e sono riuscita a fiorire. Ho imparato a volermi bene, senza lasciare scampo alle paranoie. Ho provato a superare i miei limiti e scoperto giorno dopo giorno di avere una forza molto razionale che mi ha spinto semplicemente a fare quello che potevo, anche sbagliando, per stare un pochino meglio e sentirmi libera da tutti e tutto. Sono diventata quella che esulta a Napoli il giorno dello scudetto, fa pace con la Val di Sole, attraversa a piedi la Val d'Orcia, respira alla buca delle fate e riabbraccia il Marocco. Quella che sceglie, non più la bambina capitata e non prevista, che non doveva manco nascere per via di una rapina. Ho imparato a surfare tra paletti e no, a chiudere porte e riaprirle solo quando lo voglio veramente io e ho persino fatto sopravvivere una pianta. D'accordo, mi sono trovata una scimmia in testa, ho pianto un sacco soprattutto in macchina, ho parlato con una mantide, ho perso la voce in continuazione e sono 15 gg che sono malata, credo come forma finale di espiazione, ma ok, chi mi ferma più a me? 

Penso che potrebbero succedere altre mille cose negative ormai, le affronterò cercando di non perdere l'ironia e di cucirmi un po' di cambiamento positivo addosso (me l'immagino azzurro). Morte a parte, obviously, proprio nessuno riuscirà a mettermi in un angolo. Mica mi chiamo baby, del resto.

capitata

Sono capitata come stile di vita da quando mia madre ha scoperto di aspettarmi. Capitata a uomini che non l'avrebbero mai detto e arrivano a guardarti manco fossi la Madonna (sarebbe piuttosto blasfema), pure al lavoro sono capitata per caso. Capitare non è figo, crea relazioni tossiche e possessive (per gli altri) che mi tolgono l'aria e fanno scappare via come un missile fin da quando ero piccolina.

Adesso basta. Voglio scegliere ed essere scelta. Senza casualità o leggerezza, ma con tutto il raziocinio che una persona adulta sa usare.

Che sollievo.

(dai miei pensieri che nuotano sott'acqua è tutto)

regola

La me illogica irrazionale per la prima volta si è data una regola: pensare a tutti i problemi momentaneamente irrisolvibili solo dalle 7 alle 7e30 di sera. Ansia, paure, ossessioni, ma anche sogni lontanissimi, solo in quell'ora lì. Frasi o atteggiamenti di merda della giornata, negatività oppure pensieri piacioni che vorrei analizzare mille volte attimo per attimo, tutto rimandato a sera. Non so se le persone razionali facciano così normalmente e non l'avrei mai detto, ma funziona. Senza l'irrisolvibile mi sento incredibilmente sicura e rido un sacco, come se per la prima volta in vita mia nella mia testa ci fosse dell'ordine. In realtà, però, la cosa che mi fa più ridere e mi fa capire che sono sempre io, è che, non portando nemmeno l'orologio, quasi sempre mi scappa l'ora della finestrella e devo rimandare i pensieri irrisolvibili al giorno dopo. Se mai mi ricorderò, perchè vuoi mettere la folle leggerezza del concentrarsi sul risolvibile? 

l'ansia è una merda

Dopo una settimana di insonnia, stanotte ho avuto un attacco di panico. Di quelli pesanti che non mi capitavano dalla morte dei miei. Di quelli che respiri per calmarti e non riesci e tremi e spiegarli bene bene non puoi, ma scriverne forse aiuta.

Stanotte ho avuto un attacco di panico e la paura era esattamente come allora, uguale, mi sento legittimata a dire che l'ansia è una merda, ti lascia dei meccanismi che sotto stress si risvegliano e gestirli è difficile.

Dopo oggi è stata durissima, soprattutto perché di giorno ho avuto a che fare con persone arroganti o con sbalzi di umore e io le reazioni improvvise o rabbiose non le so tanto gestire, le vorrei evitare perché mi fanno male da sempre. Su tutto, mi hanno insultato perché sbuffavo in faccia, vallo a spiegare che invece cercavo di respirare perché sentivo dentro che nel mentre l'ansia stava dandomi dei cazzotti in pancia da farmi male e non la volevo e avevo paura di stare ancora male.

L'ansia è una merda, pochissimi ne parlano, come se raccontare le proprie paure sia un difetto o faccia perdere l'autorità. 

Nel mondo c'è pieno di gente arrogante e urlante e sempre meno di persone capaci di ascoltare. E sorridere. E abbracciare. E dire in faccia ti voglio bene. Sono loro che aiutano tipo copertina che protegge. Anche dall'ansia. Ci sono. E ti fanno respirare la calma, per fortuna. Voglio loro, questo so.

Scriverne aiuta.

gran casino il concetto di limite

Quando nuoto sott'acqua e invece del silenzio sento pian piano il battito che aumenta e il ritmo che cresce. Oppure quando col vento in faccia cammino in salita e la fatica fa male ovunque, ma il puntino che si intravede lassù mi chiama tipo calamita.

Vai avanti mi dico, non mollare, un pezzettino in più, senza paure, da sola. Ed è lì che mi calmo e mi sento incredibilmente viva. 

Per una persona totalmente irrazionale come me, il concetto di limite è sempre stato un gran casino, soprattutto quando ci sono in ballo dei divieti che non capisco del tutto, oppure ho a che fare con persone razionali che non rischiano mai le emozioni per paura di sbucciarsi il cuore.

Sul limite ci hanno fatto pure un numero stupendo di una rivista che si chiama krang, analizza un sacco di sfaccettature, il limite esiste veramente? Ce lo creiamo noi? E se non ci fosse cosa succederebbe? C'entra con la libertà? La paura?

Tutto sto giro infinito perché ho bisogno di scrivermi e ricordarmi che in questi giorni ho superato un gran pezzo di limite, quello di dire no alle cose che non mi stavano più bene, mettendo finalmente me stessa davanti al resto, senza paura di sbagliare.

Non è che le cose si siano magicamente sistemate, anzi, in questa transitorietà non so nemmeno se questo sentirsi senza tensioni sia pura incoscienza, volersi bene o libertà, ma dentro è come se avessi spostato un macigno e questo credere in me stessa mi fa sentire finalmente bene. 

El camino

Zoo o lettere non d'amore. È stato con questo libro che per la prima volta, a gennaio, ho sentito la voglia fortissima di tornare a passare un fine settimana analogico, senza cellulare, netflix, internet, social, mail, notifiche eccetera eccetera.

Mi è piaciuto talmente tanto stare due giorni con me stessa, che ho continuato tutto l'anno in questa direzione: ho riletto Terzani e ho visitato i suoi luoghi, ho camminato nella natura, ho ascoltato in salita il silenzio, non avendo più paura di caderci dentro.

Un giorno, anzi due, mentre camminavo ho pianto, facendo scivolare via le mie pseudo difese che diciamolo, facevano acqua da tutte le parti. E nel momento di massima trasparenza, eccola all'improvviso la rivelazione, lo squarcio nel mio passato, presente e futuro: non avrei potuto fare altrimenti per sopravvivere, davanti ad un trauma ci si difende come si può per non annegare e io, arrabattando un pochino di qua e di là, ho fermato come potevo il dolore, ma sono comunque riuscita a non annegare.

Non è sempre necessaria la perfezione, conta il risultato: questo sto continuando a ripetermi mentre cammino e respiro sui colli, fotografando tutti i paesaggi che voglio perché mi riempiono finalmente di colore la vita.

Penso che volersi bene senza sensi di colpa sia una gran bella avventura, una forma di libertà tutta nuova e da scoprire, che auguro davvero a tutti.